Forbes Israel Logo

אחרונים במשרד? עבודה מעל ל-8 שעות ביום פוגעת בבריאות שלנו

העבודה שלכם עלולה לעשות אתכם חולים, כך עולה ממחקר חדש שפורסם לאחרונה. ממצאי המחקר, שנערך על ידי המכון הפיני לבריאות בעבודה מראים כי שילוב של מתח, לחץ דם גבוה והרגלי תזונה מזיקים מהווים סכנה בריאותית חמורה. 

גורמים אלה מאפיינים למעשה את מי שעובד למעלה משמונה שעות ביום. על פי המחקר שעות ארוכות בעבודה מגדילות ב-40%-80% את הסיכון למחלות לב. 

שעות נוספות בעבודה מסכנות את בריאות הלב | צילום: ingimage/ASAP

צוות החוקרים, בהובלת ד"ר מריאנה וירטנן אספו נתונים מ-12 מחקרים שונים משנת 1958, אז לראשונה הוצג הרעיון כי שעות עבודה רבות גורמות למחלות לב. המחקרים מציגים ממציאם שנאספו מ-22,000 נחקרים מארה"ב, בריטניה, יפן, שוודיה פינלנד ודנמרק. 

במחקר המסכם נכתב כי "קיימים מספר גורמים הקשורים להחמרה בריאותית במצבם של עובדים, כשאחד העיקריים ביניהם הוא חשיפה ממושכת לגורמי לחץ ומתח". על פי המחקר, עבודה רבה גורמת להפרשה מוגברת של הורמון המתח קורטיסול. בנוסף העובד סובל מחולשה כתוצאה מהרגלי אכילה לא בריאים שנובעים מחוסר זמן או מלוח זמנים לא קבוע.

בשורה התחתונה: בפעם הבאה שאתם מתכננים להישאר שעות נוספות בעבודה, אולי כדאי שתשאלו את עצמכם אם התשלום הנוסף שווה את ההקרבה הבריאותית. 

הרשמה לניוזלטר

באותו נושא

הרשמה לניוזלטר

מעוניינים להישאר מעודכנים? הרשמו לרשימת הדיוור שלנו.